第十五章 不断的训练(2/2)

潘锋看到罗开行离开之后，对着陈宇说道：“别受到他的影响，咱们继续。”

陈宇点点头，看到潘锋将手靶戴好之后，再次开始击打。

……

等到陈宇拖着疲惫的身体回到家的时候，已经是夜里的十一点钟。

现在他已经将修炼太极劲当成了习惯，每天最少都会在床上盘膝练上一个小时，若是不练的话总感觉少点什么。

而且‘练气’的好处最近也开始显现出来，他现在的注意力集中方面已经有了非常大的进步。而且还能够增强体力的恢复速度，更让他感到高兴的是，通过练习太极劲，每天早上起来之后，训练留下的酸痛也会消失，这也是他能够长时间高强度训练的一个原因。

大概过了一个多小时之后，陈宇睁开眼睛，活动了一下四肢，然后开始睡觉。

他现在的生活变得非常有规律，六个小时的睡眠时间雷打不动，一到六点的时候就会睁开眼，甚至连闹钟都不用调。

今天，起床、刷牙、洗脸之后，拿出了那本‘太极劲’翻到了招式图解上边，按照上边的动作开始慢慢的练习。

这个第一式‘金刚捣碓’他已经练了五天的时间，转身掤捋、虚步挤撩还有震脚砸拳这几个动作非常的生涩难练，更重要的是还得搭配呼吸吞吐。

五天的时间，每天早上一个小时他都在练习这个金刚捣碓，可是依旧不能做到所谓的‘气血下沉、五对缠丝、震脚辨劲’。

折腾到七点之后，陈宇收拳，吐出一口浊气。

随便在家捣鼓了一口吃食，然后锁门跑步向着俱乐部而去。

每天他和潘锋都是一前一后进入俱乐部，今天也不例外。

两人换好衣服之后，直接开始跳绳热身。

此时陈宇的跳绳动作已经非常的娴熟，能够二十分钟不间断的一口气跳下来。

跳绳结束之后，潘锋开始分配今天的体能训练任务。