在部队前往三湾的路上，毛泽东亲眼目睹了官长打骂士兵的许多实例。其实，在辛亥革命时毛泽东本人也当过半年兵，早就体会过军阀部队内部的黑暗专制。如今虽然是工农革命军，可是旧军队的习气却不是一下子能克服的。
在三湾改编中，为了废除军阀军队的旧制度及其影响，保证士兵的政治地位和民主权利，毛泽东指示在工农革命军的每个连队都要建立一个士兵委员会。那时还没有后来那种“三大民主”的提法，讲的是“发扬民主主义”。
按照规定，士兵委员会是士兵的群众组织。士兵委员会的主席和委员由全体士兵民主选举产生。军官也可以参加士兵委员会，也有选举和被选举权，但军官被选者不得超过委员会人数的三分之一。
士兵委员会设主任1人，委员5至7人，均由全连官兵选举产生。它既是民主组织，又是监察机关，在党代表的指导下进行宣传、组织群众的工作，组织领导士兵的文娱生活，监督部队的经济开支和伙食管理等。士兵委员会对军官有监督之权，军官做错了事，要受士兵委员会的批评甚至处分。有什么事，士兵委员会就召集大家讨论，上自各级首长下到伙夫，都有充分发表自己意见的权力。有批评有表扬，赏罚严明，官长和士兵都一样，一点不马虎，这样便在革命军队建立了充分的民主制度。
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第十二章 碧血罗霄（12）
在强调实行“民主主义”时，毛泽东还明确提出在革命军队中，官兵平等，吃饭穿衣都要一样，不搞任何特殊化。在三湾改编的日子里，他本人就首先做出表率。有一次，老表们送了些鱼和j蛋给毛泽东，让他补补身体。炊事班和士兵委员会一商量，觉得老表的行动也表达了自己的心愿，就特意用老乡们送来的鱼和j蛋给毛泽东做了四菜一汤。
不料在吃饭时，毛泽东一发现这种情况，立即召集各连的党代表开会，说“干部要带头执行军内民主主义，要与战士同甘共苦，决不搞特殊。”
之后，他和党代表们端着四菜一汤，逐桌逐桌地分到战士们吃饭的桌子上。分完后，毛泽东带着党代表们领了一盆苦瓜，一起津津有味地吃了起来。
当战士们发现毛泽东和党代表们在吃苦瓜的时候，感动得热泪盈眶，纷纷将他们给自己桌上加的菜，转回到毛泽东和党代表们的桌上。有的人激动地说：“毛委员，苦瓜味道苦，你不吃鱼、不吃蛋，吃些南瓜总行吧。”
毛泽东哈哈大笑说：“先吃苦瓜，后吃南瓜，这叫先苦后甜嘛，现在条件艰苦，物资困难，干部吃苦瓜，让战士吃南瓜，这是很对的嘛！”
毛泽东专门召集党代表们开会，向党员干部解释说：“这次，前委决定把党的支部建在连队，每个班要有党员，每个排要有党的小组，这好比一个人活着要有心脏，心脏强壮，摔打一下皮r无关紧要。一支部队也要有自己的心脏，党支部就是连队的心脏。我们这支部队今后垮不垮，就要看连队支部建的好坏了。把连队党支部建好，让连队的心脏坚强地跳动起来，才会使党的血y，流灌我们这支部队的全身。”
毛泽东生动形象的话语立即感染了与会党代表们。望着这位前委书记，他们立即产生了血涌全身的一种使命感。
毛泽东侃侃而谈，一支烟接着一支烟地抽，他那浓重的湖南口音，在这些党代表中间引起了强烈的共鸣，半个月连遭挫折的疲惫和愁苦，渐渐从他们的心头消失。在三湾的几天里，毛泽东还很关心当地群众的生活。因为他知道，要在这附近安家，军队与群众打成一片是非常重要的。他语重心长地说：
“我们要和地方结合起来，要取得民众的支持，一方面我们把伤病员交给他们，他们可以把我们的伤病员安置好；另一方面我们可以发枪给他们，帮助他们发展起来，这样我们就不会被敌人打垮。”
十、
这天早上，毛泽东到三湾街上散步，看到一个小女孩坐在街边上哭，便走过去问；“细妹子，为啥子在这里哭鼻子，告诉我好吗？”
细妹子一听有人亲切地询问，哭得越发伤心了。
原来小女孩的阿爸患了重病，几天都没起床。家里穷得锅底朝天，连个刮痧的铜板都找不到，哪里有钱买药看病。所以，病也就一拖再拖，越拖越重……
毛泽东随小女孩来到她家，看见老人病得很厉害，便立即走近床榻，关切地问道：“没去叫个郎中看看？”
“叫了。”细妹子轻声地回答。
“郎中怎么讲？”
“开了个药方就走了”。
“药呢？”毛泽东着急地问。
“没钱去抓……”细妹子又流下了眼泪。
毛泽东一手拿过细妹子手里的半碗米汤，一手掏出几个银毫子，对细妹子说：“妹子，拿去捡药吧。”
细妹子伸手接过银毫子，两眼惊喜地望望毛泽东，转身飞跑出去。
毛泽东端着米汤碗，坐在老人床边，细心地将米汤喂给他吃。老人边吃米汤边流泪，泪水浸湿了头下
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