第十章 恐怖的魔鬼式训练(1/2)

努米底亚jing锐武士！

当雷震天选择了这张兵模卡片，星光点点，大量训练器材的环绕中，一个人影出现在了他的身前。

雷震天的眼光，直接跳过那些一眼就能辨认的训练器材。

那个虚无训练者1号早就不知去向，在一切都显得过于诡异的虚无世界里，老雷已经懒得去管那么多。

只见眼前的努米底亚jing锐武士，为黑皮肤人种，身材壮硕。除了左臂披着的一块豹皮，他还穿着一件束腰外衣。

而他所携带的武器，除了最基本的剑盾，还有一柄包着铁皮的重矛。

面前的这个努米底亚jing锐武士，大概三十多岁，正值壮年的样子。

令人费解的是，从他一出现，基本上没有和雷震天说过一句话。

接下来差不多几个小时的时间里，对方只是一味地借助器材，摆着各种动作，让雷震天跟着他模仿。

而所谓的训练，基本上包含了四个方面，看似很简单，做起来却很难的动作内容。

一、耐力训练

1、长跑：周长为400米草地，每次60圈，速度匀速。

2、负重长跑：背负不低于30公斤的背囊，每次60圈，速度匀速。

雷震天先前在‘虚无训练者1号’那里，身上所受的重拳，早已没有了任何感觉。

在这个虚无世界里，他好像具备一种惊人的恢复能力，体力要比现实强了好几倍不止。

所以60圈长跑，只要把呼吸节奏控制平稳，并没能给雷震天带来多大的困难。

但接下来的负重长跑，特别是背负30公斤的重物，就没有想象中的那么简单了。

当负重长跑，跑到第20圈左右的时候，雷震天就到了挥汗如雨，举步维艰的地步。

努米底亚jing锐武士，严格按照努米底亚部落训练新兵的方式，手持一根长鞭，紧跟在雷震天的屁股后面。

“我cao你丫的！！！”

可以说，努米底亚jing锐武士他的每一皮鞭子下去，基本都能够让老雷，发出一阵痛苦到极点的牛吼声。

那种火辣辣的疼痛感实实在在，但鞭打过后的每一条血迹红痕，都会在极短的时间里消失无踪。

这也是雷震天为什么毫无怨言，继续咬牙忍受训练的主要原因。

疼！简直疼得要命！

但这种只对jing神有刺激，对身体却无害的疼痛，所刺激出来的巨大潜力，也是无穷的。

“坚持，……继续坚持！”

雷震天咬着牙，不断告诫自己。‘虚无训练者1号’给他带来的耻辱感，老雷是一点也没有忘记。

而且他也并不准备，在这个虚无世界里永远地呆下去，而要想出去的唯一方式，只有刻苦训练，打败那个水货‘汉尼拔’。

雷震天完全凭借着一股不屈的jing神，咬牙挺过了耐力训练。

但紧接着他所要面对的是难度更大的力量训练，到了这个时候，鞭子所能带来的刺激已经很小了。

那种熟悉的火辣辣的疼痛感，雷震天早就麻木了，只能为他增加一点麻痒的微小感受。

……直到老雷看见，这个黑皮肤的魔鬼教官，十分淡定地仍掉长鞭，举起了他手里的重矛……

“我擦！”

…………

二、力量训练。

1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不得休息。

2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。引体向上6个一组，做5组。

4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，20次一组，做3组。

雷震天之所以能够完成这些力量训练，完全是因为他忍受了常人所不能忍受的jing神折磨，**疼痛所带来的巨大刺激，激发了他所有的潜能。

腰部，腿上，一矛紧跟着一矛扎下来，就算没有留下任何伤痕，但那种剧痛，就是铁人，也难以继续忍受。

事实上，就算雷震天拥有超强的心理素质，等他完成这些力量训练的时候，老雷已是快发疯了。

从他那两只充血过度，快要瞪出眼眶的眼珠子，就足可窥见一斑。

剧烈的神经刺激，皮肤下面仿佛有无数只蚂蚁在不停奔爬，让他感到这具身体，都不再是自己的。

三、平衡训练

1、单脚平衡：单脚站立，完成前仰后俯动作60次。

2、动态平衡：选择一道离地凸坎，像走平衡木样行走60次。

四、柔韧训练：

1、单杠悬垂，拉伸肢体。2、压腿，下腰。3、拉伸身体两侧肌肉。

等到了第四个柔韧训练的内容，雷震天刚才那种痛苦到极点的牛吼，已经听不见了。

当身体的疲累达到顶点，只要继续咬牙训练，熬过这个疲乏交替的缓冲点，你就会突然发现，有一股新的力量从身体内部被激发。

全身的肌肉都有点痒痒的感觉，一股新的力量像电流一样窜遍全身，好像刚才所有的疲累都是错觉。

天底下永远没有免费的午餐，要想在短时间内，具有一定的战斗本能。就必须忍受常人所不能忍受的魔鬼训练。

如果连这点自知之明都没有，老雷就白瞎了前世的二十多年。

更何况，在这个虚无世界里，雷震天一点也用不着担心，这种高强度的训练会给身体带来什么负面的损伤。

可以说，他除了要硬抗所有的jing神折磨，除了继续咬牙坚持