第0329章力量和耐力(2/2)

头两天的比赛，叶施琅获得了好成绩，华羽琴也高兴坏了。

不过华羽琴所在的音乐学院运动会成绩不是很好。

搞音乐的只会挥洒美丽的音符，哪能搞这么剧烈的活动。

......

运动会最后一天，叶施琅盼望已久的长跑5000米要来了。

起跑线上，几十位选手身着号码布，站成了一排，摩拳擦掌，活动着筋骨。

在起跑之前做着最后的热身运动。

叶施琅卡在前排，稍微靠近里圈。

任何细节都决定着比赛走向。

全程的体力分配，采用的战术，叶施琅早就心里有数了。

电子枪响了，冒出了一阵白烟。

振奋人心的5000米长跑开始了。

叶施琅先来一个100米的猛烈向前。

先甩开实力差的对手。

进入后半圈，开始匀速跑。

叶施琅采用两步一呼两步一吸。

后面的几圈是三步一呼和三步一吸。

叶施琅没有当领跑者，只是跟跑第一集团。

这样比较节省体力。

5000米长跑就必须一圈一圈的啃。

不要想着后面还有多少圈。

否则会给自己带来压力。