第20章 基本功的重要性(2/2)

秦江枫从4岁开始就每天5点起床晨练了，现在来到了新环境他也改不了这常年来的习惯了。

洗漱完毕后瞧瞧的把门关上秦江枫来到了昨天下午颠球的那个公园里。

此时已经有一些老人在那开始打拳了。

秦江枫本身是想继续以前的空手道锻炼的，不过想到了林昕怡的话秦江枫决定要认真的对待这次的1000米长跑。

秦江枫想要从运动员这方面发展那么体力就是必不可少的东西了。

而且本身长跑也能给人体的五脏六腑带来很好的效果。

之前在一本书上秦江枫看到过运动员一般每天都要跑至少十公里以上

秦江枫没有跑过步并不知道自己的体力怎么样，只能尽自己最大的努力去锻炼自己的体力。